Banco de fitness
Características:
- Carga máxima: 250 kg
- Grosor del cojín: 4,5 cm.
- Grosor del cojín: 4,5 mm
- Dimensiones del respaldo: 88×26-22 cm
- Peso de la unidad: 26 kg
- Dimensiones: 173x65x43 cm
- Dimensiones del asiento: 37×36-27 cm
- Reposapiés: sí
- Regulación del respaldo: sí, 6 niveles
- Regulación del asiento: sí, 4 niveles
Un banco de fitness es un accesorio que proporciona una plataforma para realizar una variedad de ejercicios y entrenamientos que tienen como objetivo mejorar la fuerza, la resistencia y la forma del cuerpo. Los bancos de fitness vienen en diferentes formas y modelos, algunos de los cuales son ajustables y ofrecen la posibilidad de cambiar la inclinación del respaldo, lo que permite al usuario realizar una variedad de ejercicios con diferentes ángulos de inclinación.
A continuación se indican algunos ejercicios y propósitos comunes para los que se utilizan los bancos de fitness:
- Press de banca: El banco de fitness se utiliza para realizar el ejercicio de «press de banca», que trabaja los músculos del pecho, los hombros y los tríceps.
- Press de banca inclinado.
- Extensiones.
- Abdominales sentados: para ejercicios dirigidos a los músculos de los hombros y la parte superior delantera del cuerpo.
- Ejercicios de los músculos abdominales: Algunos bancos están diseñados específicamente para ejercicios de los músculos abdominales.
Los bancos de fitness son útiles tanto para entrenamientos en casa como en el gimnasio. Al utilizar el banco de fitness, es importante seguir una técnica adecuada y métodos de seguridad, especialmente cuando se realizan ejercicios con pesas. Siempre es una buena idea consultar a un instructor o entrenador de fitness para aprender a utilizar el banco de fitness de forma adecuada y segura.
| Peso | 0.2 kg |
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